Поскольку до боя с Марлоном Верой на турнире UFC в Сан-Антонио оставалось меньше двух месяцев, Кори Сандхаген лечил легкую травму и чувствовал, что, возможно, часы уже начали отсчитывать время к окончательному завершению его карьеры.
Он не подумывал о завершении карьеры только потому, что получил травму во время подготовки к бою, но ветеран легчайшего веса начал понимать, насколько его собственный подход к своим тренировочным лагерям — наряду с его ожиданиями от самих боев — действительно начал разрушая его психику. Именно тогда Сандхаген решил кардинально изменить свою подготовку, не говоря уже о долгосрочном подходе к своей карьере.
«Я просто устал от боли, потому что лагерь длился так долго, я сидел на диване и думал, что не смогу делать это в течение следующих пяти лет своей жизни, если захочу», — сказал Сандхаген в «Часе ММА». . «Просто потому, что я был таким негативным и так сильно давил на себя, чувствуя, что должен победить, и вёл себя как-то паршиво.
«Я сидел на диване и думал: «Я больше этим не занимаюсь. Я снимаю с себя все это давление. Я просто буду жить каждый день как можно лучше, присутствовать и наслаждаться этим путешествием, пока оно у меня есть». Потому что я не хочу сказать, что я делал все это и мне это не нравилось. Так что около шести недель назад у меня был этот большой, большой поворотный момент, когда я снял с плеч большое давление и начал по-настоящему получать удовольствие от этого вида спорта. Благодаря этому я мог каждый день сосредотачиваться на том, что мне нужно делать. Но я думаю, что это очень, очень помогло в борьбе за это, где я был просто сосредоточен на производительности».
Сандхаген признал, что у него была склонность погрязнуть в собственном негативе и неуверенности в себе, что затем усугублялось высокими ожиданиями, которые он возлагал на себя перед каждым боем.
Кроме того, Сандхаген всегда чувствовал, что идет по опасной черте, где он потенциально может начать навязывать эти чувства людям, находящимся в непосредственной близости от него.
«Темнеет в том смысле, что я чувствую, что выдыхаю энергию, которую люди не хотят видеть рядом со мной», — сказал Сандхаген. «Я точно не хочу поступать так со своей невестой, с которой живу, и уж точно не хочу поступать так со своими тренерами и друзьями. И это тонко.
«Потому что я вежливый парень и неплохой парень. Не то чтобы я был гигантским придурком или что-то в этом роде, но я просто замечаю, как я думаю о людях и говорю о людях и тому подобных вещах. Я не хочу быть таким. Это не то искусство, которым я хочу заниматься в этой жизни. Они незаметны, но они не должны быть там».
Только после того, как он услышал цитату знаменитого швейцарского психолога Карла Юнга, Сандхаген начал менять свое мышление — и это имело огромное значение, когда он готовился к встрече с Верой в прошлую субботу вечером.
«В цитате [Jung] сказал что-то о том, что вы делаете и как вы это делаете, важно», — объяснил Сандхаген. «Я всегда чувствую себя очень маленьким в жизни, каким-то незначительным. Я думаю, что это действительно легко сделать, особенно если у вас есть широкое представление о том, что такое мир на самом деле, история и все такое, и что никого из нас все равно не запомнят в ближайшие 100 лет. Это может стать депрессивным.
«Когда я читаю эту цитату, то, как я живу, как я существую и как я действую, это важно. Я действительно не хочу проходить через все это с кучей груза на плечах, потому что я думаю, что я должен быть чемпионом и все такое. Я отпустил все это, и мне стало намного легче. Это дало мне возможность драться так, как я дрался в прошлые выходные. Типа, я действительно, действительно приписываю это этому».
Сандхаген сказал, что его проблемы действительно усилились после того, как в 2020 году он потерпел ошеломляющее поражение в первом раунде от будущего чемпиона UFC в легчайшем весе Алджамейна Стерлинга.
С этого момента Сандхаген начал усиливать давление, которое он оказывал на себя, чтобы добиться успеха, и хотя он находил некоторые положительные результаты во многих своих боях, он все же знал, что движется в неправильном направлении.
«Когда я проиграл Стерлингу, это было очень важно, — сказал Сандхаген. «Это заставило меня почти перевернуться на другую сторону медали, где вместо того, чтобы быть супервнимательным и присутствующим, я стал немного невротичным. Но я думаю, что это только часть процесса.
«Теперь я нашел это приятное в промежутке между тем, что я не такой невротик, как раньше, когда я оказываю на себя огромное давление и убеждаюсь, что делаю все, что хочу, правильно в этот день. . Я больше не невротик по этому поводу, но я также и не этот свободноживущий хиппи, пусть все будет так, как оно хочет, типа того. Я думаю, что нашел действительно хорошее место для себя, где я сейчас нахожусь».
Изменения, внесенные Сандхагеном, действительно проявились в его борьбе с Верой. Он надеется, что сможет сохранить такое же отношение и в будущем.
«Что касается меня, я должен был отпустить невроз», — сказал Сандхаген. «Потому что я спускался в темную дыру. В лагерях я могу попасть в довольно темное место, потому что просто просыпаюсь, чувствуя себя больным и негативным, и все такое иногда.
«Я рад, что я должен отпустить это. Я рад, что выиграл, поэтому я могу продолжать доверять этому, потому что это гораздо более приятный способ жить».