В четвертом эпизоде UFC 289 Embedded Ирэн Алдана занимается подкладкой, Чарльз Оливейра сбрасывает вес и догоняет свою дочь, Майк Малотт и Нейт Ландвер тренируются, страх высоты Бенейла Дариуша проявляется в приключении на открытом воздухе, и более.